脾气 ！睡觉 ！ ~

前些天脾气非常的暴躁，
动扎就是要砍人的啦!
此外，
有许多事情也无法冷静解决，
看什么都不顺眼，
不经思考，什么气话都出来。
得罪的人可不少啊～！

昨天星期五没上课，
可以睡到自然性，
那种感觉很是舒服 ~
难得几何啊 ~
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昨天利用空节时间在这里写这个标题，
不过突然接到电话需要处理其他事情，
因此写到一半卡住了。

其实我要表达的是
睡眠不足就会让人
情绪很暴躁，
头脑一片混乱，
成天昏昏坨坨，
发白日梦，
精神不佳，
无法冷静，
什么都看不顺眼，
判断力差，
吸收力也不强，
很多连带的负面状况。

许多学生一直无法吸收老师的讲解，
无法好好地完成功课，
尤其是需要逻辑思考的，
因素主要是学生们
睡眠不足，
睡眠品质不佳。
如果有很好的睡眠，
你们肯定会变得比较聪明的。

此外，
运动也有助于加强头脑的敏捷力，
也让自己长得好看，很阳光。
总之 ，
睡眠和运动是健康的“必须”